Wer hart trainiert, nimmt sich auch Zeit zum Regenerieren, oder? Meine aktuelle Lösung: Ein TV-Bildschirm mit Golfübertragung, aufblasbare Manschetten an den Beinen und das Sofa in meiner Unterkunft. Willkommen in meiner persönlichen «Swiss Golf Lounge».
In den letzten Wochen hat das Wetter doch einiges an Kapriolen gezeigt. Nach intensiven Training- und Golfrunden, mit mehreren Kilometern zu Fuss auf dem Platz und voller Konzentration bei jedem Schlag – spüre ich es: schwere, müde Beine, die mehr brauchen als eine einfache Dusche. Die Lösung hat mein College-Partner mitgebracht.
Die Beinmassage mit Luftkammern nutzt aufblasbare Manschetten, die rhythmischen Druck auf die Beine ausüben. Die Technik simuliert eine manuelle Massage: Der Luftdruck fördert aktiv den Blutfluss zurück zum Herzen, baut Schwellungen ab und transportiert Stoffwechselprodukte aus dem Muskel. Für mich als Turniergolfer ist das die clevere Lösung.
- Weniger Muskelkater, nach intensiven Trainings- und/oder Turniertagen
- Kürzere Erholungszeit, für die nächsten Runden
- Leichtere Beine, sofort spürbar nach der Anwendung
Die Methode ist einfach, effektiv und passt perfekt in meinen Alltag. Manschetten anlegen, Golfgamekonsole einschalten, zurücklehnen. 30 Minuten später fühlen sich die Beine wieder leicht an. Ich nenne das meine «Swiss Golf Lounge» – ich als Schweizer Golfer, entspannt auf dem Sofa, mit Golfanalyse vor Augen.
Regeneration ist Teil des Trainings. Dank der Unterstützung über „Birdies für die Zukunft“ kann ich mit dem richtigen Material fokussiert auf meine nächsten Ziele hinarbeiten. www.olivierschneiter.ch/support